Respiração

A respiração alimenta todos os nossos sentidos, nossas funções orgânicas, células, órgãos e etc. Ela é o que nos mantém vivos. Respirar foi a primeira coisa que fizemos ao entrar nesse mundo e a última que iremos fazer. Apesar de não nos darmos conta, a respiração está intimamente associada às nossas emoções e padrões de comportamento. Observe como ela muda, tornando-se curta e superficial, quando estamos ansiosos ou com medo. Quando pensamos em algo bom ela se expande e aprofunda. Os antigos mestres do Yoga sabiam disso e começaram a testar diferentes tipos de respirações e a analisar seus efeitos. Foi assim que desenvolveram os exercícios respiratórios do Yoga que chamamos de pránáyáma.

Prana significa alento ou energia vital e yáma significa domínio. Portanto, pránáyáma é o domínio da bioenergia.

Respiramos cerca de 20.000 vezes num dia. Em cada respiração, absorvemos por volta de 300 ml de ar. Mas nossos pulmões foram planejados para muito mais pois a capacidade pulmonar de um adulto é de cerca de 4 litros. Nossa respiração cotidiana movimenta apenas 10% do que nossos pulmões comportam. Assim, nosso corpo e nossa mente funcionam com uma quantidade de combustível bem menor do que necessitam e jamais poderemos expressar plenamente nossos potenciais e viver uma vida realmente saudável se não aumentarmos nossa absorção de oxigênio.

De modo imperceptível para nós, a respiração passa, alternativamente, de uma das fossas nasais à outra, fechando-se por si mesma igualmente, uma ou outra. Tal fato pode ser comprovado, colocando-se um espelho debaixo do queixo. Se a direita estiver trabalhando mais do que a esquerda, ver-se-á no espelho uma mancha mais acentuada do lado direito. Ao repetir-se esta experiência, passada uma hora, ver-se-á que o lado mais ativo, então, será o esquerdo, e o espelho comprovará da mesma maneira a nova experiência.

Desta sorte, o corpo assimila os eflúvios da energia vital de ambas as categorias e a pessoa desenvolve e equilibra o fluxo potencial, liberando as proporções de hidrogênio e de oxigênio, que facilitarão a dilatação e contração dos vasos sanguíneos e linfáticos, fazendo com que todo o ser realize, satisfatoriamente, as funções que o permitirão viver e prosperar.

Certos estudos comprovam que a narina direita, no homem, absorve a energia vital positiva e a esquerda, a passiva.

Mas, na mulher, dá-se justamente o contrário: a narina direita é passiva e a esquerda positiva.

Pela fossa nasal direita do homem (esquerda na mulher) passa a Energia Vital que é distribuída a todos os centros vitais, constituindo o potencial positivo do imã humano e da constante celular.

A narina direita atua no cérebro, consciente; é imanentemente solar e tende a desenvolver as características masculinas, tais como: a agressividade, o entusiasmo, o desejo sexual, o espírito empreendedor, a rebeldia à obediência, o predomínio, o orgulho, a cólera, a determinação, a temeridade, etc...

É estimulante do calor vital e da atividade física. Está relacionada com a mente consciente, o movimento, o masculino e o ativo. Excitantes como o vinho, o café, a carne, o mel, tem uma acentuada influência sobre a fossa nasal direita.

Na mulher, este fluxo tem estas características na narina esquerda.

A narina esquerda no homem (a direita - na mulher) assimila a energia vital de signo passivo ou negativo.

Carrega o pólo passivo do ímã humano e da constante celular, influi diretamente no subconsciente, desenvolve as características femininas, reduz o calor vital e o movimento físico, favorece o predomínio mental sobre o material, do inconsciente sobre o consciente, a moderação sobre o impulso. Inclina a pessoa à melancolia, à liberalidade, à modéstia, ao temor, à duvida, à vacilação, à tolerância, à bondade, à devoção, à compreensão, à renúncia, à ascendência da qualidade sobre a singularidade, da luz que ilumina, sobre a força que executa. Os doces, os sorvetes, as conservas, as substâncias sem vitaminas, o insípido e tudo o que provoque redução do calor vital, influem no dinamismo da fossa nasal esquerda. Na mulher influem na narina direita.

A RESPIRAÇÃO SIMULTÂNEA se faz pelas duas fossa nasais, quando respiramos por ambas, e ambas estão ativas ao mesmo tempo.

Isto se dá, em condições normais do organismo, durante quatro minutos, antes de mudar o fluxo de uma narina para a outra: mas deve ser um estado voluntário. Durante este fluxo, absorvem-se ambas as modalidades de energia, equilibra-se o potencial do ímã humano e da constante celular.

Durante a respiração, em cada fossa nasal, o homem absorve os cinco elementos da natureza assim distribuídos:

20 minutos absorve o elemento Terra
16 minutos absorve o elemento Água
12 minutos absorve o elemento Fogo
6 minutos absorve o elemento Ar
4 minutos absorve o elemento Éter

Quer isto dizer que a criatura que possui uma respiração normal, recebe a dupla modalidade da energia vital que lhe permite conservar seu organismo em perfeito estado de saúde e desenvolve os atributos relativos a seu sexo, sentido, pensando e fazendo, a cada momento, o que deve executar, sempre equilibrando e repondo em cada absorção de ar, o Oxigênio e o Hidrogênio liberados na ulterior respiração.